LSD

昨日は7月に入って初走り

5キロのタイム計測をするつもりでいつもよりもペースを上げ目で走り始めました。

25分を切るのがとりあえずの目標でしたが、走り始めて1キロ位のところでお腹に異変が…

その後数百メートル走った所で止まってしまいました。

ちょうどコンビニの前だったので｢トイレを借りようか…」と思いつつ借りられないのが僕のヘボイところで、この辺のヘボさをしっかりと受け継いでいるのがうちの愛娘。血のつながりとは恐ろしいものです

まぁ幸いなことに少し歩いたらお腹も収まったのでペースを落として走ることに。

そこで思い出したのが先日本屋で立ち読みしたランニング雑誌に載ってた「LSD」という言葉。

LSD…クスリ？車の部品？…などとこの言葉に対する知識を思い浮かべながら雑誌をめくると「LSD=ロング・スロー・ディスタンス」と書いてありました。

読んで字の如く長い距離をゆっくり走りましょうということらしいです。なんでも心肺機能強化に役立つとか。

というわけで昨日はLSDでということで途中コースも変えて普段は避けて通っていた約400メートルほどの坂道も走ってみました。　それでも坂道はキツイ

今月はこのLSDも取り入れつつ70キロ走破を目標で頑張りまーす